1. 통계청이 발표한 '2022년 인구 주택 총조사' 결과에 따르면 저출산, 고령화 영향으로 국내 총 인구가 사상 처음 2년 연속 감소했다. 특히 유소년(0~14세)과 생산가능인구(15~64세)는 줄어든 반면, 고령인구(65세 이상)는 큰 폭으로 증가했다.
2. 국내 총인구는 5169만2000명이다. 총인구 중 여자가 남자보다 2만2000명 더 많았다.
3. 65세 이상 고령인구는 915만명으로 전체 인구에서 차지하는 비중은 17.7%이다.
4. 총인구는 줄었지만 혼자 사는 1인가구가 늘어나면서 전체 가구 수는 늘었다.
🙋♀️(친정언니 SAY) 지난주 여름휴가를 다녀왔어요. 친정엄마와 아빠 그리고 신랑과 저 8살 아들이 함께요. 다 함께 '카트 체험장'에 갔는데 엄마, 아빠가 나이 제한에 걸려 카트를 못 탄다는 거예요. 노령층은 사고의 위험이 있어 안된다는 관계자의 설명이었습니다. 총 인구의 약 18%가 65세 이상이고 이제 더 이상 60대는 예전 할머니, 할아버지가 아니에요. 60세 이상 취업인구도 늘고 있고 주변의 60대를 봐도 충분히 젊음을 유지하며 건강하게 생활하는 분들이 많아요.
고령화 사회에 우리가 먼저 준비해야 할 것은 노령층을 바라보는 시선 아닐까요? 그들의 가능성과 젊음을 응원해 주면 좋겠어요. 먼저 노인의 나이 기준부터 다시 생각해 보면 좋을 것 같아요. 아직 운전도 하고, 다양한 액티비티를 즐기고 계신 친정 부모님이 나이 제한으로 '카트'를 타지 못한 경험은 저에게도 부모님에게도 꽤 큰 충격이었습니다. 우리의 사회적 편견이 그들의 활동 반경을 제한해선 안된다고 생각해요. 우리 친친님들도 일상 생활 속 이런 경험 있으신가요?
1인 가구가 늘고 있는 현상도 걱정이에요. 얼마 전 삼성서울병원과 경희대병원 가정의학과 공동 연구팀이 '혼밥'하는 노인일수록 노쇠가 더 빠르다는 연구 결과를 발표했어요. 또한 주변 사람과 '관계'가 좋은 사람일수록 더 건강하고 행복한 삶을 산다는 연구결과는 수도 없이 많습니다. 그런 의미에서 '함께한끼'는 건강과 행복한 삶을 위한 최고의 솔루션이네요^^
🍚 세포노화 원리로 회춘의 길이 열린다!
1. 우리 몸 속 세포는 분열한다. 주어진 분열 수가 끝나면 증식을 멈추고 세포 노화 상태에 들어간다.
2. 전 세계적으로 65세 이상의 노인 인구가 늘고 있고, 노인성 질환과 만성질환 발생률이 급증하고 있다. 수명만 늘고 건강한 삶은 영위하지 못하고 있는 셈이다.
3. 과학자들은 노인성 질환과 만성질환 발생률 급증의 원인으로 세포 노화를 꼽는다. 세포 노화가 시작되면 정상적이지 못한 세포들이 쉽게 제거되지 못한 채 비정상적인 활동을 계속하게 된다.
4. 세포 노화는 '텔로미어'와 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다. '텔로미어'는 염색체가 손상되지 않도록 보호하는 역할을 한다. 염색체 말단에 있고 세포가 분열할수록 짧아진다. '텔로미어'가 일정 크기 이하로 짧아지면 세포는 분열을 멈춘다. 세포 노화 상태에 돌입하는 것이다.
5. 세포 노화는 세포 손상을 유발하는 외적 요인에 의한 영향도 받는다. 미세먼지와 중금속 같은 환경오염은 비정상적인 유전자 발현을 유도해 세포 변형을 일으킬 수 있고, 이는 세포 노화의 원인이 된다.
6. 비만도 세포 노화를 가속화한다. 비만으로 인한 지방세포 내 DNA 손상 축적이 세포 노화의 원인으로 작용하는 것으로 나타났다.
7. 노인성 질환이나 만성질환에 대한 원천 예방책 혹은 치료법을 찾으려면 세포 노화를 연구해야 한다고 연구진은 말한다.
🙋♀️(친정언니 SAY) WHO(세계 보건 기구)에서 '노화'를 '질병'으로 지정한 사실은 '노화'가 다른 질병처럼 치료가 가능하다는 것을 뜻해요. 그래서 '노화'가 '질병'으로 지정된 것은 엄청난 사건이랍니다.
1. MZ세대 사이에 유전자 검사가 유행처럼 번지고 있다. 마치 MBTI 열풍을 연상하게 할 정도다.
2. 특히 전문기관을 방문할 필요 없이 집에서도 쉽게 유전자 검사를 받아볼 수 있어 더욱 인기가 높아지고 있다.
3. 대표적인 국내 유전자 분석 서비스로는
마크로젠 - '젠톡'
뱅크샐러드 - '유전자 검사 서비스'
메디젠 - '라이프진' 이 있다.
4. 이들 서비스는 탈모부터 피부 노화, 불면증, 카페인 대사, 비만, 요요 가능성, 주요 암과 치매 발병 가능성까지 알 수 있다.
5. MZ세대 사이에서 유전자 검사가 인기를 끌고 있는 것은 자신을 알아가는데 적극 투자하는 젊은층 트렌드가 반영된 것으로 보인다.
🙋♀️(친정언니 SAY) 유전자 분석 서비스를 알아보니 가격은 5만원대고 우편으로 발송되는 키트에 간단한 채액만 채취하여 보내면 나의 유전자 정보를 받아 볼 수 있었어요. 한 5년 전쯤 엄청 비싼 돈을 주고 유전자 검사를 했었던 기억이 있는데, 기술이 발전하니 집에서 간편하게 저렴한 비용으로 나의 기본적인 유전자 정보를 알아볼 수 있어 정말 좋네요!
