친친님들~ 어서 오세요. 우리가 친해지는 시간, 친친레터 입니다.😘

가족의 달 5월이에요~

늘 함께라서 좀 더 소중히 대해주지 못했던 가족들에게 감사와 사랑을 전할 수 있는 한 달이란 기회가 주어졌어요! 

친친님들은 외로움이 심각한 질병이라는 사실 알고 계시나요? 외로움은 우울증으로 이어지며 각종 질환의 주요 원인이에요. 

요새 가족과 함께여도 외롭다는 사람들이 많아요. 소중한 사람들을 소중히 대해주고 사랑을 전하고 마음을 나누는 것이 그 어느 때보다 소중한 시기입니다. 

사랑한다고 고맙다고 마음을 나누는 한 달 꼭 보내세요🤗 

오늘의 친친레터는

👉노화를 막는 방법_회춘을 꿈꾸는 사람들

👉완벽하게 건강한 한끼

가 준비되어 있습니다. 

늙고 싶지 않은 마음은 다 똑같을 거예요. 

나이보다 어려 보인다는 말은 가장 큰 칭찬 중 하나죠?

저도 요새는 어려 보인다는 말이 가장 좋더라고요🤣

누구나 회춘을 꿈꾸지만 사실 시간을 되돌린다는 건 신의 영역. 우리가 손쓸 수 없는 영역이에요. 적어도 지금까지는요.

근데 앞으로는 달라질 수 있을 것 같아요.

최근 WHO에서 노화를 질병으로 분류했어요. 

노화의 질병코드는 "code MG2A : Old age" 에요. 

'그게 뭐?'라고 생각할 수 있지만 사실 이건 정말 큰 혁명과도 같은 사건이에요!

왜냐하면 노화가 질병이라면 치료가 가능하다는 뜻이거든요!!

노화는 인간의 숙명이 아니라 인간이 극복할 수 있다는 거죠.

제가 그토록 꿈꾸던 "회춘"이 정말 가능할 수도 있을 것 같아요. 

  노화의 이유?

나이를 먹으면 좋을게 하나도 없어요. 피로도 빨리 오고 잔병도 많아지고 노안에 탄력을 잃어가는 피부. 사진 속 내 모습이 싫어져 사진 찍는 게 겁난다면 늙었다는 증거라던데 저도 요새 부쩍 사진 찍는 게 부담스러워요.😂(뷰티 앱 없인 사진을 찍을 수 없어요ㅠㅠ)

그렇다면 우리는 왜 늙는 걸까요?

우리 몸은 약 30조 개의 세포로 구성되어 있고 세포는 계속해서 분열해요. 그런데 계속 분열하는 게 아니라 최대 60번 정도만 분열하고 노화된 세포는 죽는다고 합니다. 즉 노화는 우리 몸속에 있는 세포들이 점점 분열하는 능력이 떨어져 생기는 현상이에요.

세포가 분열할 때 세포의 염색체도 함께 분열되는데 분열될 때마다 염색체가 조금씩 변형되고 염색체를 보호하고 있는 '텔로미어'도 짧아진다고 해요. 

텔로미어가 완전히 닳아버리면 염색체 내부가 파괴되고 세포 분열이 완전히 멈춰버리게 돼요. 이 것이 바로 세포의 노화고 이런 세포를 좀비 세포라고 불러요.

세포가 노화되면 다양한 질병으로 증상이 나타나게 됩니다.

좀비 세포는 정상세포에 염증성 물질을 분비시켜 건강한 세포도 좀비 세포로 오염시킨다고 해요. 왜 이름이 좀비 세포인지 알 것 같네요.

그리고 활성산소와 스트레스는 좀비 세포의 생성을 촉발시킵니다.

왼쪽 쥐와 오른쪽 쥐는 나이도 같고 유전자도 동일한 쌍둥이 쥐라고 해요. 

그리고 오른쪽 쥐는 좀비 세포를 제거한 쥐입니다. 

어때요? 눈도 생기가 넘치고 털에도 윤기가 흐르죠? 

네. 좀비 세포를 제거했더니 정말로 쥐가 회춘을 했어요🤗

좀비 세포를 제거하는 실험은 동물실험을 지나 임상실험에 들어갔다고 해요. 연구결과에 따라서 정말 인간이 회춘하는 시대가 올지도 모르겠어요.  

항산화에 좋다는 재료는 모두 모두 넣어 만들었어요. 

몸에도 좋고 맛도 좋은 두부면파스타~ 만들기 정말 쉬워서 아마 평소에 자주 드시게 될 거예요~ 먹을수록 건강해지고 예뻐지는 한 끼 레시피입니다^^